Veckan som varit efter påsk har varit fylld med fruktansvärt bra träning och det känns ordentligt i kroppen just nu. Öppnade upp med ett pass med Jocke på Swedgym i måndags och det landade på ganska exakt en timma och såg ut som följande: Uppvärming: Rullband i 15min 5km/h på 15% lutning Lite lätt boxning …
Ganska länge sedan jag skrev något så det är dags för en update nu! Det senaste som hänt är tävlingen i Skene, Alive SWT 19 där flera stycken från klubben, bland annat jag, gick matcher. Jag har inte kör någon tävling sedan i höstas så var riktigt taggad på att se hur jag utvecklats jämfört …
Igår gick Gladius Adrenaline 14 på Fighter Centre i Göteborg och jag, Mathias och Crille åkte ner för att se vart nivån låg inför våra kommande shoot-matcher. Fick ganska bra inblick i vad jag behöver förbättra och vad man kan förvänta sig av debuten. Stående fight behöver jag öva mycket på men på marken kändes …
Dags för tävling igen! Den 2:e Mars blir det en tur till Skene för Alive SWT 19 och det verkar som att det blir ett ganska stort gäng från klubben som skall iväg och kämpa. Har inte tävlat på ett bra tag så är riktigt sugen nu, vill köra så många tävlingar som går under …
Idag fyller jag 22 vilket är trevligt men födelsedagar börjar väl trubbas av lite mer nu när man inte har några fasta milstolpar längre så som moppe/körkort/systemet. En sak som jag dock tycker är väldigt roligt är att det idag är exakt ett år sedan jag började på Fightgym Borås. Det började som motion, blev ett intresse, …
Idag var det terminens första träning och vi har tagit in ett par nya till MMA-gruppen. Precis som när jag började är det lite utrensning i början i form av jävligt jobbiga fyspass blandat med teknik och det märktes idag att de fick lite av en chock. Jag var tyvärr inte med pga förkylning/feber men på …
Westside SWT 14 gick av stapeln i Göteborg i helgen, dock kunde jag tyvärr inte delta på grund av helgjobb. Vi hade 2 representanter från klubben som gick matcher varav en av dom tog brons i -77kg, grattis Mathias Löf! Victor Liesto gjorde tävlingsdebut med en poängvinst och en förlust, bra debut! 2 av Mathias …
På denna veckans onsdagsträning i Dalsjöfors dök det bara upp fem personer så vi körde mycket teknikträning. Började med lite fotboll, sedan rullade vi i 5×3 minuter med SW-regler (lås och strypningar). Några Judokast finslipades vilket jag behövde väldigt mycket, och det blev även en del stående slag/sparkövningar. Den ena slagövningen som var riktigt effektiv …
Igår var vi några från klubben i Dalsjöfors Brottarklubbs lokaler och hade träningspass, och det kändes riktigt bra faktiskt. Vi var 5 personer som stack dit och hade lokalen för oss själva, som förövrigt var riktigt bra. Stor matta med madrasserade väggar och väldigt bra utrustning för varierad träning, så som sandbags, boxningssäck, chinstång, stege …
Isometric exercise is a form of exercise involving the static contraction of a muscle without any visible movement in the angle of the joint. This is reflected in the name; the term ”isometric” combines Greek the prefixes ”iso” (same) with ”metric” (distance), meaning that in these exercises the length of the muscle and the angle …
 |